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葡萄干有7大食疗功效 但你可以吃吗?

2019-08-08 16:26:44

葡萄干是我们日常生活中非常喜爱的一种零食,钙和铁的含量十分丰富,是上好的食疗佳品。葡萄干有7大食疗功效,但你可以吃吗?下面跟着小编一起来了解一下吧!

葡萄干的食疗功效:

1、补血气

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。

2、护肠

葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

3、缓解神经衰弱

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

4、降低胆固醇

如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

葡萄干饼干

5、防止冠心病

葡萄干是一种非常有效的药物,可以很有效的防止冠心病。

葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。

6、预防心脏病

葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。

7、防肿瘤

葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。

葡萄干适合人群:

1、适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,形体赢瘦,未老先衰之人食用;适宜肺虚咳嗽,盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用。

2、患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

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